by Il sonno, o più in generale il riposo, rappresentano una sorta di panacea per malanni, acciacchi e senso di stanchezza che sperimentiamo nell’arco delle nostre vite. Capita di frequente di sentir dire che per stare in salute occorra dormire bene e chiunque avrà vissuto almeno una volta la sensazione di affaticamento e scarsa produttività derivanti da una nottata insonne. È in questo quadro che si inserisce una ricerca anglo-cinese che ha voluto approfondire la correlazione tra il sonno e le funzionalità cognitive negli adolescenti.
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Chi dorme non piglia pesci, ma ottiene risultati migliori: 15 minuti in più e gli effetti sulle funzioni cerebrali. Lo studio su oltre 3.200 adolescenti
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